Cukrovka: všetko, čo by ste o nej mali vedieť

Diagnóza cukrovka alebo diabetes mellitus sa v našej spoločnosti objavuje čoraz častejšie, a to bez ohľadu na vek. Viete, aké sú jej príznaky a ako ju liečiť?

Obsah článku

1. Čo je to cukrovka?

2. Aké sú príznaky cukrovky?

3. Hladina cukru v krvi

4. Liečba cukrovky

5. Diéta pri cukrovke

1. Čo je to cukrovka?

Cukrovka, známa aj pod názvom diabetes mellitus, je závažná choroba látkovej premeny. Toto ochorenie vzniká nedostatkom, prípadne poruchou hormónu inzulín. Je to hormón, ktorý produkuje pankreas - podžalúdková žľaza. Tým, že dochádza k poruche tvorbu inzulínu, organizmus nie je schopný zužitkovať prijatú glukózu. Charakteristickým prejavom cukrovky je teda zvýšená hladina cukru v krvi. 

Ochorenie sa vyskytuje vo dvoch formách: 

1. Cukrovka 1. typu (diabetes prvého typu)

Vzhľadom na to, že tento typ cukrovky sa vyskytuje najmä u detí, často sa nazýva aj detská cukrovka alebo detský diabetes. Ojedinelý však nie je ani jej výskyt u dospelých jedincov. Cukrovka 1. typu je autoimunitné ochorenie, pri ktorom vlastný organizmus ničí pankreas, ktorý vytvára inzulín, a teda inzulín sa nevytvára v dostatočnom množstve. Tento typ cukrovky je vrodený a vyskytuje sa približne u 10 - 15 % populácie. 

2. Cukrovka 2. typu (diabetes druhého typu)

Tento typ cukrovky sa vyskytuje predovšetkým u dospelých a detí s nadváhou až obezitou. Pri cukrovke 2. typu má organizmus zníženú citlivosť na inzulín, ktorého sa produkuje nadmerné množstvo. Nie je to vrodené ochorenie a u 85 - 90 % populácie sa objavuje po 30. roku života. [1, 2]

2. Aké sú príznaky cukrovky?

Príznakov cukrovky je viacero a závisí od jej typu. Na začiatku sú príznaky menej výrazné, niektoré sa prejavia až v neskorších štádiách ochorenia. Prejavy cukrovky 1. typu sú spravidla výraznejšie a aj sa rýchlejšie rozvíjajú. U cukrovky 2. typu sa príznaky vyvíjajú dlhodobo. 

• Príznaky cukrovky 1. typu:

• častý smäd,
• neustály hlad, 
• časté močenie, príp. nočné pomočovanie u detí,
• náhly úbytok na váhe,
• acetónový dych. 

• Príznaky cukrovky 2. typu

• častý smäd,
• časté močenie, aj v noci,
• náhly úbytok alebo prírastok na váhe,
• acetónový dych,
• únava, náladovosť,
• rozmazané videnie,
• časté infekcie, zápaly, ťažšie hojenie rán, 
• svrbenie.

Výskyt symptómov často závisí od toho, aký nadbytok cukru sa nachádza v organizme.  [1]

3. Hladina cukru v krvi

Už pred vypuknutím cukrovky organizmus vysiela množstvo signálov, že s hladina cukru v krvi je príliš vysoká. Avšak, keďže príznaky cukrovky 2. typu sa vyvíjajú dlhodobo a telo si na ne postupne zvykne, mnohí pacienti majú dojem, že nemajú žiadne príznaky tohto ochorenia. Z tohto hľadiska je dôležité kontrolovať hladinu cukru v krvi. Pre tento účel využívajú diabetici možnosť využiť glukomery na domáce použitie. 

Hodnota glykémie u zdravých ľudí sa spravidla pohybuje v rozmedzí 4,16 - 4,38 mmol / L. Optimálna hodnota je pritom od 4,0 - 6 mmol / L. Hodnota by sa mala merať ráno, nalačno. Dve hodiny po jedle by mala byť nižšia ako 7,8 mmol / L. Akákoľvek vyššia hladina sa považuje za zvýšenú. V tejto súvislosti treba podotknúť, že kritériá na stanovenie diagnózy diabetes mellitus sa sprísnili. Ešte pred niekoľkými rokmi dobrá hladina cukru v krvi sa dnes považuje už za zvýšenú.

Hladinu cukru v krvi ovplyvňuje množstvo faktorov. Sú to najmä jedlo, cvičenie, lieky, alkohol alebo aj stres.

Ak sú hodnoty cukru v krvi príliš vysoké (hyperglykémia), hrozí dehydratácia organizmu, nízky krvný tlak, pocity nevoľnosti, zvracanie, únava či slabosť. V ťažších prípadoch sa objavujú aj kŕče, zmätenosť, poruchy vedomia až kóma. Nebezpečné sú aj nízke hodnoty cukru (hypoglykémia). Ak pacient pociťuje niektoré z príznakov príliš nízkej alebo vysokej hodnoty cukru v krvi, musí prijať potrebné opatrenia. Dlhodobo príliš vysoká hladina cukru v krvi môže totiž závažným spôsobom poškodiť cievy, obličky, nervové zakončenia i oči.  [1, 2]

4. Liečba cukrovky

Pri stanovení liečby berie lekár do úvahy najmä typ a rozsah, cukrovky, vek pacienta, všeobecný zdravotný stav a intoleranciu an niektoré liečivá.

Pri liečbe cukrovky 1. typu je spravidla potrebná inzulínová liečba. Pri cukrovke 2. typu je potrebné najmä schudnúť, brať predpísané lieky a dodržiavať diétu. Ľahšie formy cukrovky je možné prekonať bez medikamentóznej liečby, len dodržiavaním diéty a cvičením. V prípade liekov ich existujú rôzne druhy a sú na rôzne účely. Niektoré lieky pri cukrovke 2. typu sa môžu kombinovať aj s inzulínovou liečbou. [1]

5. Diéta pri cukrovke

Diabetická diéta spočíva najmä v pravidelnej strave, obmedzovaní tukov a sacharidov. Hladina glykémie sa dá udržať dodržiavaním niekoľkých základných zásad:

1. Konzumácia potravín s nižším glykemickým indexom. Glykemický index vyjadruje postavenie potraviny na stupnici od 0 do 100 podľa toho, ako rýchlo sa cukor z nej vstrebáva a ovplyvňuje hladinu cukru v krvi. Nie je však dôležitý iba samotný glykemický index, ale aj to, koľko sacharidov počas dňa organizmus prijme.
2. Konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny.
3. Pravidelná strava. Dôležité je vyhnúť sa hladovaniu. Organizmus by mal prijímať viac menších porcií. Optimálne je konzumovať v malých množstvách 5 - 6 porcií za deň.
4. Dostatok fyzickej aktivity. K odporúčaným aktivitám patria najmä beh, chôdza, bicykel a ďalšie.
5. Eliminácia stresu. Aj stres patrí k zásadným faktorom, ktoré dokážu ovplyvniť hladinu cukru v krvi.  [2]

Náš tip: Chcete vedieť o vhodnom stravovaní pri cukrovke viac? Objednajte si knihu Diéta pre diabetikov.

Zdroje:

[1] https://www.union.sk/app/novinky/Cukrovka-Ake-su-jej-priznaky-a-ako-ju-liecit.html

[2] https://www.slovenskypacient.sk/zvysena-hladina-cukru-v-krvi-u-zdraveho-cloveka-priznaky