Sibírska čaga - poznáte jej účinky?

Počuli ste už o účinkoch sibírskej čagy? Užívanie tejto huby zažíva v súčasnosti svoj veľký comeback. Čo vlastne táto zázračná huba obsahuje a aké sú jej účinky?

Čo je sibírska čaga?

Sibírska čaga (lat. inonotus obliquus), v slovenčine známa tiež ako ryšavec šikmý, je cudzopasná huba z čeľade kožkovitých. Najčastejšie rastie na brezách, kde sa vyskytuje najkvalitnejšia čaga. Objavuje sa však aj na iných listnatých stromoch v severnej Európe a Rusku, ale aj v chladnejších oblastiach Severnej Ameriky a Ázie. Čaga rastie aj na našom území. Je výnimočná v tom, že sa nedá priemyselne pestovať, z toho dôvodu ide vždy o čisto prírodný produkt.

Táto huba je mimoriadne cenená kvôli jej blahodarným účinkom na ľudský organizmus. Prvé zmienky o liečení čagou pochádzajú z Číny, kde sa čaga používa už niekoľko tisíc rokov. Dlhú tradíciu má jej používanie aj v oblastiach Sibíre a Uralu, kde obyvatelia čagu užívali denne ako čaj. Vďaka svojim účinkom dostala čaga v týchto krajinách aj výnimočné pomenovania. Na Sibíri ju označujú ako “huba nesmrteľnosti” alebo “dar od Boha”. V Číne ju volajú “kráľ všetkých rastlín” a v Japonsku zas “diamant z lesa”. (1,2)

Čo obsahuje čaga?

Čo vlastne robí túto hubu takou výnimočnou? Čaga dokáže vytiahnuť liečivé látky z kmeňa brezy a k tomu pridáva vlastné zložky. Čaga obsahuje viac ako 200 rôznych biologicky aktívnych látok. Z hľadiska farmakologických účinkov sú najdôležitejšie polysacharidy, polyfenolické látky a triterpenoidy lanostanového typu. Ďalej obsahuje seskviterpeny, steroly, lipidy a alkaloidy a tiež vysoký obsah melanínu.

Čaga obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, vitamíny B1, B2 a B3, fenoly, minerály (meď, horčík, vápnik, železo, chlorid, mangán, germánium), vlákninu, kyselinu betulínovú a celý rad ďalších vitamínov, antioxidantov a minerálnych látok. (1,2,3)

Aké má sibírska čaga účinky?

Využitie tejto huby dnes rastie a spolu s ním sa realizuje aj mnoho vedeckých výskumov. Tie už potvrdili niekoľko mimoriadnych účinkov tejto huby.

#1 Posilňuje imunitný systém

Sibírska čaga má antivírusové a antibakteriálne účinky. Zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám a podporuje jeho schopnosť bojovať s vírusmi. Účinok na imunitu preukázali tiež nedávno realizované laboratórne testy, ktoré poukázali predovšetkým na efektivitu beta-glukánov a terpenoidov z húb na posilnenie prirodzenej imunity. Vedci dokonca preukázali antivírusové účinky húb na HIV a hepatitídu.

#2 Priaznivo pôsobí na tráviaci systém

Čaga odstraňuje problémy s trávením a zlepšuje vylučovanie. Priaznivo pôsobí proti zápalu žalúdka, dvanástorníka a čriev a žalúdočným vredom, ochoreniam pankreasu a sleziny, Crohnovej chorobe a autoimunitným ochoreniam. Zlepšuje tiež činnosť pečene a chráni pečeňové bunky pred poškodením toxickými látkami.

#3 Má protirakovinové účinky

Medzi vedecky preskúmané zdravotné prínosy kyseliny betulínovej, ktorú čaga obsahuje, patria jej protirakovinové účinky, ktoré zabraňujú tvorbe a rastu rakovinových buniek. Uvádza sa najmä, že ide o nádory tráviaceho traktu, ale aj rakovinu prsníka a ženských pohlavných orgánov. Čaga teda pôsobí preventívne proti vzniku nádorov. Znižuje tiež nežiaduce účinky chemoterapie a pôsobí cytotoxicky proti rôznym typom nádorových buniek, zatiaľ čo zdravé bunky nie sú zasiahnuté. Môže tak slúžiť ako vhodný doplnok k štandardnej liečbe nádorových ochorení.

#4 Je účinná pri cukrovke

Práve cukrovka sa stala predmetom niekoľkých výskumov, ktorých výsledky podporili predpoklad, že čaga môže ovplyvňovať vznik a priebeh cukrovky - a to predovšetkým diabetes 2. typu. Čaga totiž zvyšuje hladinu inzulínu a znižuje hladinu glukózy.

#5 Pozitívne ovplyvňuje nervovú sústavu

Čaga posilňuje nervový systém a zlepšuje kognitívne funkcie mozgu, ako sú pamäť a učenie.

#6 Je účinná pri kožných ochoreniach

Priaznivo pôsobí pri kožných ochoreniach, najmä pri psoriáze a ekzémoch. Prispieva tiež k vymiznutiu kožných výrastkov a pigmentových škvŕn.

#7 Ďalšie účinky

Čaga dokáže zvýšiť schopnosť organizmu zvládať úzkosť a stres. Má tiež analgetické účinky, teda znižuje bolesť. Priaznivo pôsobí aj pri vypadávaní vlasov, artritíde či astme. Vďaka vysokej zásobe antioxidantov znižuje negatívne pôsobenie zlého ovzdušia, alkoholu či chémie v ľudskom organizme. (1, 2, 3, 4)

Ako sa užíva čaga?

Sibírska čaga sa má užívať minimálne jeden až dva mesiace, pozitívne účinky užívania sa však prejavia už po niekoľkých týždňoch. Z čagy sa pripravujú lieky, extrakty, ale aj čaj, či dokonca víno.

Čaga ako čaj

Ak sa rozhodnete pre pitie čaju, príprava je o niečo náročnejšia. Huba sa zaleje studenou vodou a pomaly sa privedie do varu. Následne sa 10 minút varí a ďalších 15 minút lúhuje. Niektoré zdroje však uvádzajú, že ideálne je až 48-hodinové lúhovanie čagy. Čaj sa odporúča piť dvakrát denne. Je dobré vedieť, že nie je taký účinný, ako silné extrakty používané v kapsuliach.

Čaga v tobolkách

Výťažky sibírskej čagy zoženiete tiež v tobolkách, ktoré sa spájajú s pohodlným a bezproblémovým užívaním. V našom e-shope kúpite doplnok na posilnenie imunity 100 % výťažok zo sibírskej čagy. Prvý týždeň sa užíva 1 tobolka denne, od druhého týždňa sa dávkovanie zvyšuje na 2 tobolky denne. Tobolky sa zapíjajú vlažnou alebo teplou tekutinou.