CBD olej zatočí s bolesťou, úzkosťou i depresiou

Čo je CBD?

Kanabidiol, ktorý je známy pod skratkou CBD, je iba jednou z mnohých látok zastúpených v konope siatej (Cannabis sativa). Okrem CBD sa v konope nachádza viac ako 100 rôznych chemických zlúčenín, ako napríklad CBG či psychotropné THC.

Prečo sa oplatí mať CBD olej v domácej lekárničke?

Zmierňuje bolesť

Bolesť je varovným signálom, ktorý nás upozorňuje na to, že v našom tele nie je niečo v poriadku. V závislosti od jej charakteru i častosti výskytu by sme mali pátrať po príčine a následne sa ju snažiť odstrániť.

Bežne sa u väčšiny z nás vyskytuje bolesť hlavy či chrbta, bolesť po namáhavom cvičení alebo chirurgickom zákroku. Keďže bolesť znižuje kvalitu nášho života, väčšinou ju tlmíme analgetikami, ktoré môžu mať vedľajšie účinky.

Prírodnou alternatívou určenou na zmiernenie bolesti je aj CBD olej. Vedci zistili, že CBD vo forme injekcií znižuje bolesť po chirurgickom zákroku (1). Podľa ďalšej štúdie CBD pomáha aj pri zápale sedacieho nervu (2).

Znižuje úzkosť, pomáha pri depresii a skvalitňuje spánok

Pandémia koronavírusu do značnej miery ovplyvnila nielen naše telesné, ale aj duševné zdravie. Sme náchylnejší na vznik úzkostí i depresie. Podľa informácií uverejnených v odbornom časopise The Lancet Psychiatry každému tretiemu pacientovi z množstva 236 379 ľudí s diagnózou covid-19 boli do šiestich mesiacov diagnostikované psychiatrické alebo neurologické problémy, hlavne v podobe úzkosti či depresie (3).

Na závažnejšie formy úzkosti či depresie lekári zvyčajne predpisujú antidepresíva. Tie sú však spojené s vedľajšími účinkami, vrátane vytvorenia návyku, ktorého sa následne zbavuje ťažko.

Alternatívou antidepresív bez nežiaducich účinkov môže byť CBD olej. Na skutočnosť, že v tomto smere funguje naozaj dobre, poukazuje množstvo vedeckých štúdií. Zaujímavé výsledky priniesla napríklad štúdia brazílskych vedcov. V rámci testu si posvietili na 57 mužov so sociálnou úzkosťou, pričom 90 minút pred simulovaným testom, spočívajúcom vo vystupovaní na verejnosti, dostávali CBD v dávke 300 mg, alebo 600 mg, alebo placebo. Aký bol výsledok? Na významné zníženie úzkosti najlepšie účinkovala dávka 300 mg kanabidiolu (4).

CBD olej dokonca poslúžil na liečbu nespavosti a úzkostí u detí, ktoré trpeli posttraumatickou stresovou poruchou (5).

Eliminuje akné

Akné nie je iba problémom tínedžerov, ale sužuje aj mnohých dospelých nielen na tvári, ale napríklad aj na chrbte. Aj pri akné platí, že kľúčové je upraviť životný štýl. V jedálničku eliminovať vysoko priemyselne spracované potraviny, jesť veľa zeleniny, ovocia, semien, orechov, za studena lisovaných olejov. Nemenej podstatné je naučiť sa zvládať stres, dostatočne dlho a kvalitne spať, dodržiavať pitný režim a tak ďalej. Samozrejmosťou by mala byť i správna a pravidelná starostlivosť o pokožku kvalitnou kozmetikou.

Okrem toho si môžeme pomôcť výživovými doplnkami. Zdá sa, že vhodnou voľbou pri akné je aj CBD olej, ktorý disponuje protizápalovými vlastnosťami (6).

Náš tip: V našom eshope máme v ponuke kvalitné CBD oleje v koncentráciách 5 % CBD olej, 10 % CBD olej a 20 % CBD olej s laboratórnymi certifikátmi zloženia a testami na herbicídy, pesticídy a ťažké kovy. Takže máte istotu, že produkty sú naozaj bezpečné. 

Znižuje krvný tlak

Vysoký krvný tlak je jednou z hlavných príčin vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ktoré patria na popredné priečky v rebríčkoch úmrtnosti na celkom svete. Okrem zmeny životosprávy pomáha so znížením krvného tlaku aj CBD olej. V rámci jednej zo štúdií vedci zistili, že deviatim zdravým mužom po podaní dávky 600 mg CBD oleja poklesol pokojový krvný tlak v porovnaní s placebom. Vedci sa domnievajú, že kanabidiol by mohol slúžiť ako doplnková liečba pre ľudí s hypertenziou, ktorí navyše žijú v strese a trpia úzkosťou (7).

Môže zmierniť zápal pľúc u ľudí s COVID-19

Jedným z dôvodov, prečo sa oplatí mať CBD olej v domácej lekárničke, je fakt, že môže byť prospešný pre ľudí nakazených novým koronavírusom. Podľa štúdie amerických vedcov má potenciál znižovať poškodenia pľúc vyvolané kovidom. Vedci však zdôrazňujú, že je dôležité správne načasovanie i stanovenie optimálnej dávky a, samozrejme, je nutné urobiť v tomto smere ďalšie štúdie (8).

CBD má aj ďalšie potenciálne výhody

Kanabidiol je vďačným predmetom skúmania vedcov z celého sveta a pripisujú sa mu aj ďalšie potencionálne výhody, ako napríklad zníženie psychotických príznakov u ľudí so schizofréniou (9), je vhodný ako doplnková liečba pri liečbe závislostí od návykových látok (10), pri rakovine (11) i prevencii cukrovky (12).

Ako užívať CBD olej?

Doteraz nebolo stanovené žiadne oficiálne dávkovanie CBD, pretože na kanabinoidy reaguje každý z nás inak. Odborníci však odporúčajú riadiť sa zlatým pravidlom – menej je viac, čiže začať s menšími dávkami a pomaly a postupne pridávať. Denná dávka závisí od cieľa, ktorý sa snažíme pomocou CBD oleja dosiahnuť a aj od závažnosti príznakov prípadných ochorení.

Ak chceme čerpať pozitívne účinky CBD naplno, je nevyhnutné užívať ho pravidelne, teda každý deň.

Kanabidiol a vedľajšie účinky

Vo všeobecnosti je kanabidiol považovaný za bezpečný, avšak v rámci vedeckých štúdií boli potvrdené aj mierne vedľajšie účinky. Tie sa však môžu u jednotlivých osôb líšiť. Pri predávkovaní sa jedná sa hnačku, zmenu chuti do jedla, únavu, úzkosť, zmeny nálady, ospalosť či suchosť úst (13).

Jeho užívanie by mali konzultovať s lekárom aj ľudia, ktorí užívajú lieky na lekársky predpis. Medzi potenciálne liekové interakcie s CBD patria, napríklad niektoré atypické antidepresíva, imunosupresívne lieky, makrolidové antibiotiká atď. Napriek tomu u väčšiny ľudí stačí zväčšiť rozostup medzi užívaním liekov a CBD oleja, aby predišli prípadným interakciám.

Zdroje:

(1). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5478794/

(2). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17157290/

(3). https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(21)00084-5/fulltext

(4). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30328956/

(5). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101100/

(6). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27094344/

(7). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5470879/

(8). https://jagwire.augusta.edu/cbd-helps-reduce-lung-damage-from-covid-by-increasing-levels-of-protective-peptide/

(9). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25667194/

(10). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4444130/

(11). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25916739/

(12). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16698671/

(13). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/